Как долететь на самолете и не навредить здоровью

Фото: www.natpress.net


Если вы готовитесь к перелету и хотите при этом не навредить своему здоровью, то следует придерживаться некоторых несложных, но очень важных правил. Помните, что то, что на земле кажется нормальным, может быть опасным на борту самолета.

Уши
Очень часто в самолете из-за перепада давления при взлете и посадке закладывает уши. Многие пассажиры для того, чтобы избавить себя от неприятных ощущений, затыкают их. Но вы можете избавиться от дискомфорта, совершая глотательные движения, а также открывая и закрывая рот.

Контактные линзы
На время полета лучше отказаться от контактных линз и заменить их на очки. Контактные линзы сушат глаза, а так как на борту самолета довольно сухой воздух, то это лишь усугубит ситуацию. Кроме того, возьмите с собой на всякий случай глазные капли, даже если у вас нет проблем со зрением.

Нос
Если вы отправляетесь в путешествие с простудой, то лучше иметь при себе сосудосужающие капли. При взлете и посадке вы можете столкнуться с такой неприятностью, как проблемы с дыхательными путями. Если у вас есть такое заболевание как гайморит и синусит, то обсуудите возможность перелета с лечащим врачом.

Газировка
Перепады давления не лучшим образом действую на наш кишечник, поэтому пассажиры могут столкнуться с повышенным газообразованием. Ситуацию усугубляют газированные напитки. Лучше замените их пресной водой и на время откажитесь от других продуктов, способных повлечь за собой такие неприятности.

Движение
На время перелета циркуляция крови замедляется и при сидячем положении скапливается в ногах, что способно спровоцировать образование тромбов. Поэтому рекомендовано в самолете время от времени прогуливаться по салону, надевать свободную одежду, а также снимать обувь. Кроме того, хорошо помогает при перелете разминка ног.

Алкоголь
Помните о том, что на борту обыкновенно сухой воздух? По этой причине употреблять спиртное во время или перед перелетом не рекомендуется. Алкоголь усиливает симптомы обезвоживания и препятствует насыщению крови кислородом, благодаря чему вы будете чувствовать себя вяло и сонно.

Чистота
Старайтесь не трогать без надобности предметы в самолете. Некоторые люди имеют обыкновение оставлять после себя мусор, которые создает благоприятную среду для размножения бактерий. А персонал, поверьте, не дезинфицирует салон после каждого полета.
 
По теме
blog.mednote.life - Советская Адыгея Жители столицы Адыгеи могут сделать бесплатные прививки от гриппа в мобильных комплексах, которые с 14 по 16 ноября будут установлены в разных районах Майкопа, сообщили в пресс-службе регионального министерства здравоохранения.
14.11.2018
 
С 30 мая по 1 июня в Москве в выставочном комплексе «Гостиный двор» проходил XII Всероссийский форум «Здоровье нации — основа процветания России».
13.11.2018
blog.mednote.life - Советская Адыгея Жители столицы Адыгеи могут сделать бесплатные прививки от гриппа в мобильных комплексах, которые с 14 по 16 ноября будут установлены в разных районах Майкопа, сообщили в пресс-службе регионального министерства здравоохранения.
14.11.2018 Советская Адыгея
С 30 мая по 1 июня в Москве в выставочном комплексе «Гостиный двор» проходил XII Всероссийский форум «Здоровье нации — основа процветания России».
13.11.2018 Газета Майкопские новости
Пока еще не наступили сильные холода, мы можем нежиться под лучами осеннего солнца.
13.11.2018 Газета Майкопские новости
6 ноября в Госфилармонии РА прошел благотворительный концерт «Жизнь продолжается!».
09.11.2018 Газета Майкопские новости
Geroin_FSB_WA0014.jpg - МВД Республики Адыгея Проверочные мероприятия в отношении 36-летнего ранее судимого жителя республиканского центра инициировали оперативники подразделения по контролю за оборотом наркотиков отдела МВД России по городу Майкопу и сотрудники рег
12.11.2018 МВД Республики Адыгея
Суд признал право собственности несовершеннолетних детей на 1/2 долю жилого помещения Прокуратура Майкопского района проверила исполнение требований законодательства о дополнительных мерах поддержки семей, имеющих детей.
02.11.2018 Аргументы и Факты
Талантливую молодежь из разных регионов России в четвертый раз собрал в столице Адыгеи всероссийский фестиваль молодых дизайнеров «Этномода».
13.11.2018 Газета Майкопские новости
В минувшую пятницу в столице Адыгеи прошел региональный фестиваль «Возвращение к истокам — путь к возрождению».
13.11.2018 Газета Майкопские новости
Участниками фестиваля «Кубань театральная» станут три культурных учреждения Адыгеи – Национальный театр имени И.Цея, Камерный музыкальный театр имени А.Ханаху и Русский драматический театр имени А. Пушкина.
09.11.2018 Советская Адыгея
X Всероссийский турнир по греко-римской борьбе на призы победителя Олимпийских игр в Пекине Асланбека Хуштова прошел Тахтамукайском районе Адыгеи, в спортивном комплексе «Нарт».
07.11.2018 Советская Адыгея
Глава Адыгеи и руководитель ОД «Адыгэ Хасэ-Черкесский парламент» обсудили вопросы дальнейшего взаимодействия - Исполнительные органы государственной власти В Доме правительства республики состоялась встреча Главы Адыгеи Мурата Кумпилова с председателем ОД «Адыгэ Хасэ-Черкесский парламент» Рамазаном Тлемешоком.
14.11.2018 Исполнительные органы государственной власти
Судебными приставами Адыгеи взыскана задолженность  по налогам в размере почти 3 млн. рублей - УФССП Судебным приставом Межрайонного отдела судебных приставов по особым исполнительным производствам в результате ограничения регистрационных действий в отношении имущества должника взыскана задолженность по налогам в размер
14.11.2018 УФССП
Сотрудниками подразделения дознания межмуниципального отдела МВД России «Адыгейский» возбуждено уголовное дело в отношении 31-летнего жителя Теучежского района.
14.11.2018 МВД Республики Адыгея