5 продуктов, которые мешают вам похудеть

Фото: www.natpress.net


Жесткие диеты почти не дают результата из-за постоянных срывов. Ведь сложно отказаться от всего вкусненького в один миг. Кроме того, важно соблюдать режим. Съедая одинаковые порции в одно и то же время, вы помогаете организму и он начинает работать лучше. Но в современном ритме не всегда получается придерживаться этого правила, поэтому достаточно ограничивать себя перед сном и исключить некоторые продукты. Диетологи считают, что для того, чтобы похудеть на 10 килограмм за месяц достаточно исключить 5 продуктов.

Темный шоколад
Принято считать, что на диете темный шоколад позволить себе можно. Но ученые опровергли этот миф. Дело в том, что в темном шоколаде содержится кофеин и теобромин, которые взаимодействуют с коритозолом и возбуждают аппетит. От одного кусочка, конечно же, ничего не будет, но вам его, скорее всего, не хватит.

Острый соус
Тяжелая пища не дает вашему желудку отдохнуть. Во время сна он работает на полную мощность. Это влечет за собой цепную реакцию — вам потребуется съесть на ужин много острого, жирного или сладкого.

Козий сыр
В таком сыре содержатся жиры, способные вызвать ложное чувство голода. Кроме того, в желудке сыр сворачивается и замедляет процесс переваривания.

Выпечка
От выпечки лучше и вовсе отказаться, а в вечернее время — тем более. В это время суток организм мгновенно перерабатывает полученное в жир.

Вино
Антиоксиданты, которые вы получаете пропустив бокал вина, мешают вам уснуть. А это значит, что завтра вы проснетесь с чувством усталости, что приводит к перееданию.
 
По теме
blog.mednote.life - Советская Адыгея Жители столицы Адыгеи могут сделать бесплатные прививки от гриппа в мобильных комплексах, которые с 14 по 16 ноября будут установлены в разных районах Майкопа, сообщили в пресс-службе регионального министерства здравоохранения.
14.11.2018
 
С 30 мая по 1 июня в Москве в выставочном комплексе «Гостиный двор» проходил XII Всероссийский форум «Здоровье нации — основа процветания России».
13.11.2018
blog.mednote.life - Советская Адыгея Жители столицы Адыгеи могут сделать бесплатные прививки от гриппа в мобильных комплексах, которые с 14 по 16 ноября будут установлены в разных районах Майкопа, сообщили в пресс-службе регионального министерства здравоохранения.
14.11.2018 Советская Адыгея
С 30 мая по 1 июня в Москве в выставочном комплексе «Гостиный двор» проходил XII Всероссийский форум «Здоровье нации — основа процветания России».
13.11.2018 Газета Майкопские новости
Пока еще не наступили сильные холода, мы можем нежиться под лучами осеннего солнца.
13.11.2018 Газета Майкопские новости
6 ноября в Госфилармонии РА прошел благотворительный концерт «Жизнь продолжается!».
09.11.2018 Газета Майкопские новости
Geroin_FSB_WA0014.jpg - МВД Республики Адыгея Проверочные мероприятия в отношении 36-летнего ранее судимого жителя республиканского центра инициировали оперативники подразделения по контролю за оборотом наркотиков отдела МВД России по городу Майкопу и сотрудники рег
12.11.2018 МВД Республики Адыгея
Суд признал право собственности несовершеннолетних детей на 1/2 долю жилого помещения Прокуратура Майкопского района проверила исполнение требований законодательства о дополнительных мерах поддержки семей, имеющих детей.
02.11.2018 Аргументы и Факты
Талантливую молодежь из разных регионов России в четвертый раз собрал в столице Адыгеи всероссийский фестиваль молодых дизайнеров «Этномода».
13.11.2018 Газета Майкопские новости
В минувшую пятницу в столице Адыгеи прошел региональный фестиваль «Возвращение к истокам — путь к возрождению».
13.11.2018 Газета Майкопские новости
Участниками фестиваля «Кубань театральная» станут три культурных учреждения Адыгеи – Национальный театр имени И.Цея, Камерный музыкальный театр имени А.Ханаху и Русский драматический театр имени А. Пушкина.
09.11.2018 Советская Адыгея
X Всероссийский турнир по греко-римской борьбе на призы победителя Олимпийских игр в Пекине Асланбека Хуштова прошел Тахтамукайском районе Адыгеи, в спортивном комплексе «Нарт».
07.11.2018 Советская Адыгея
Глава Адыгеи и руководитель ОД «Адыгэ Хасэ-Черкесский парламент» обсудили вопросы дальнейшего взаимодействия - Исполнительные органы государственной власти В Доме правительства республики состоялась встреча Главы Адыгеи Мурата Кумпилова с председателем ОД «Адыгэ Хасэ-Черкесский парламент» Рамазаном Тлемешоком.
14.11.2018 Исполнительные органы государственной власти
Судебными приставами Адыгеи взыскана задолженность  по налогам в размере почти 3 млн. рублей - УФССП Судебным приставом Межрайонного отдела судебных приставов по особым исполнительным производствам в результате ограничения регистрационных действий в отношении имущества должника взыскана задолженность по налогам в размер
14.11.2018 УФССП
Сотрудниками подразделения дознания межмуниципального отдела МВД России «Адыгейский» возбуждено уголовное дело в отношении 31-летнего жителя Теучежского района.
14.11.2018 МВД Республики Адыгея